Мало ли, вдруг прояснится

[Гай Юлий Цезарь]

рассуждения на тему фигуры + вопрос

Меня смущает закономерность, что девушки, которые едят сладкое чаще раза в неделю, выглядят худее меня и менее замороченные на всей этой теме. В то время, как я себя в нем ограничиваю, провоцируя таким образом новые срывы. Не это ли повод понять, что где-то я повернула не туда? Я сейчас не о тех, кто безо всякого самоконтроля строен и может хоть пиццу есть в три ночи. И не об анорексичках, отдающих еду белому другу, тоже.

Захотелось выяснить, как так. Наверняка у меня в читателях есть девушки, успешно следящие за фигурой. Так вот, в каких количествах вы себе позволяете сладости в неделю?

Comments

я позволяю себе сладкое, когда захочу))
но правда у меня не идеальная фигура.

[Гай Юлий Цезарь]

Grinsekatze, я бы не сказала, что не идеальная

Гай Юлий Цезарь, ну вот сейчас я отъелась и вешу целых 48.5 кг.
и мне очень стыдно((
но начала худеть и работать над собой.
ну как худеть - есть меньше) стресс заедала в последнее время.
хочу вернуть свои 46) недельку-две за собой последить - и все ок будет)

неидеальная))))))

[Гай Юлий Цезарь]

Grinsekatze, 48 при каком росте?
На фото смотришься стройной)

Гай Юлий Цезарь, а в том и тема, что я вот сейчас наела 48, а все равно выгляжу стройной. сколько не наем, выгляжу почти одинаково. да и максимум мой за всю жизнь - 49.8, я больше этого не весила))
разницу заметит лишь тот, кто видел меня без одежды до и после)))

но вообще мне повезло с обменом веществ - я могу в принципе особо себя не ограничивать)

[пони у батареи]

я не слежу за фигурой.. совсем. когда-то в школе я набрала несколько кило и они отложились на определенных местах. и никуда не уходят, т.к. спорта в моей жизни нет) но если бы был, думаю, я бы очень быстро их сбросила.

сейчас я ем что захочу и когда захочу. в том числе сладкое каждый день (не считая чая и кофе со столовой ложкой сахара на чашку в 350 мл), пирожки ночью, фастфуд и мой вес не меняется. я вот из-за этого часто задаюсь вопросами, начерта люди себя мучают? если человек занимается спортом, то он будет сбрасывать все потребленные калории (конечно если он ест не по килограмму шоколада в день). а если человек не стремится худеть, то ему не обязательно отказывать себе в чем-либо. нужно просто потреблять именно столько энергии, сколько расходуешь. а уж в чем она будет - в шоколадках, макаронах, пельменях или гамбургерах - какая половая разница? питаться нужно разнообразно, с этим я соглашусь. но страдать от мысли, что ты НЕ МОЖЕШЬ съесть пакетик картошки фри, потому что у тебя блять диета, я считаю ужасным. живем 1 раз! по кр.мере в этом теле точно один. зачем мучиться?

[пони у батареи]

а кстати вру. мой вес меняется в зависимости от времени года. в холодные месяцы аппетит обычно лучше. хочется жирного, мучного. и я набираю пару кило. однако как только приходит тепло, я начинаю переставать хотеть есть. и плавно сбрасываю те же пару кило. иногда даже больше.

но, повторюсь, все зависит от размера порции. а не от того, что именно я хомячу.

[пони у батареи]

я кстати видела ж твои фотки. телосложение у нас с тобой похожее. вполне себе девичье, когда есть, за что подержаться. мне такое нравится.

я кстати при росте 165 вешу 60-65 кило. ношу 48 размер сверху, 46 снизу, параметры 100-75-96. явные жирок у меня только на брюхе и бедрах (обычные женские зоны... =_=). в бикини по подиуму мне явно не щеголять, однако я не считаю себя ни толстой, ни даже полной. выгляжу я вполне гармонично. может быть тут имеет значение большая по европейским меркам бурятская голова (62 размер шапки). мой вполне себе тощий молодой человек даже считает меня "маленькой".

так что чего ты так загоняешься? =_=

параметры 100-75-96

у вас есть грудь, счастливый вы человек)
я 80:64:90 кстати)

[Elen Kern]

ем когда и все, что хочу, хотя изредка пытаюсь все-таки себя ограничивать)))
но лишнего веса как такового не имею. Предпочитаю спорт, чем ограничения в еде))))

[Гай Юлий Цезарь]

железный пони, всегда считала, что идеал девушки — вполне себе хрупкое телосложение, а над таким нужно работать.
Когда-то была еще больше, чем сейчас, но своей фигурой довольна не была совсем. Сейчас уже грех жаловаться, ведь я не тупо ною в дневничке и вижу, к счастью, прогресс)

Гай Юлий Цезарь, параметры в студию

[Гай Юлий Цезарь]

Grinsekatze, свои? 90-64-93

Гай Юлий Цезарь, крутая))

[Гай Юлий Цезарь]

Grinsekatze, благодарю! У тебя тоже крутые параметры) особенно 80 в груди

[Гай Юлий Цезарь]

Grinsekatze, благодарю! У тебя тоже крутые параметры) особенно 80 в груди

Гай Юлий Цезарь, и чего в них крутого?)
я наоборот хочу грудь побольше))

[Гай Юлий Цезарь]

Grinsekatze, люди не ценят того, что у них есть))

Гай Юлий Цезарь, объясни)))

[Гай Юлий Цезарь]

Grinsekatze, у тебя миниатюрные параметры, а тебе нравится большая грудь. При этом для меня вполне эстетичен 1 размер)

[пони у батареи]

Гай Юлий Цезарь, мне тоже когда-то хотелось быть хрупкой дЭвушкой. но это все-таки больше самосознание. я вот чувствую себя легкой и хрупкой. и тот же молодой человек с легкостью таскает меня на руках, хотя он весит не намного больше меня. да и я поняла прелесть наличия форм.

[Schrubber]

Странно, конечно, заморачиваться при таких как у вас параметрах, но если уж хочется заморочиться, то можно есть низкокалорийные сладости и с утра, например пастилу и зефир (там в основе яблочное пюре и яичный белок), можно сладости с сахарозаменителем (правда, лучше готовить их самой), сухофрукты ещё, они покалорийнее, но от них много другой пользы, кроме сладости=)

[Ганс фон Гардинелли]

Каждый день до 4ех вечера)

[Гай Юлий Цезарь]

железный пони, успокоиться и сказать себе, что все ок и хватит заморачиваться, было бы слишком просто)
Schrubber, тоже вариант. И полезнее того, от чего ломятся полки супермаркетов.
Ганс фон Гардинелли, не сказывается каким-либо образом на фигуре?

[пони у батареи]

Гай Юлий Цезарь, а почему ты просто спортом не займешься, если тебя так заботят свои формы?) никак не пойму радости от постоянных ограничений в еде. я даже когда хочу разгрузочный день себе устроить (например на фруктах), срываюсь от одного только факта, что нельзя есть другое это чудовищно)

[Гай Юлий Цезарь]

железный пони, я нормально воспринимаю факт, что придется себя в чем-то ограничить. А о сладком вспоминаю лишь когда уже сорвалась на него и поздно метаться))
Спорт? Само собой, причем дольше часа и чаще двух раз в неделю, постоянно добавляя время) Я не верю, что возможно есть все, что хочешь и не поправляться, при этом занимаясь. Как и тупо ограничивать себя в еде, не прибегая к физической активности.

[пони у батареи]

Гай Юлий Цезарь, ну я же привела тебе пример себя. я потребляю ровно столько калорий, сколько трачу. соответственно ем, что угодно и когда угодно. но не сколько угодно))
просто эти ограничения, срывы, муки совести и самобичевание за срывы.. только лишние удары по собственной самооценке.

[Гай Юлий Цезарь]

железный пони, ругать себя за это давно уже отучилась, ибо от такого проблема лишь еще масштабнее.
У меня уже получалось прекратить это все на два месяца, была довольна, словно просветления достигла)
Видимо, в небольших количествах чаще раза в неделю лучше, чем раз в несколько дней потом закидываться всем подряд. Плюс не будет крышу сносить, т.к вроде бы и можно, незачем.

[синяк на пятке]

да, я тоже над этим думала.
но осознала что сладкое не надо ограничивать.
это надо исключить.
совсем.
прямо счас.
потому что это не сила воли и не псих.зависимость, а физическая, как никотин.
только тут действует инсулин и еще что-то там.
ты ешь сладкое - и тебе хочется еще.
и не важно, уложилась ли ты в коридор калорий, завтра - на сл.день - твое тело опять потребует сладкого, не зависимо от твоей воли, как сигарету с утра.
они менее заморочены - потому что не боятся этой зависимости.
вот скажем, я одна из таких - успешно слежу за фигурой, худею.
и я абсолютно спокойно жила недели две без сладкого.
но пришла пасха, куличи, пироги, творожная пасха.
да-да, творожная
все сладкое.
ты думаешь, я спокойно продолжила нормальное питание 6 числа? хахахаха.
я нажралась в пасху сладкого и 6 числа думала именно о нем. и не потому что вкусно. потому что сахар и инсулин, серотонин, который резко повышается и потом также резко понижается.
а что происходит, когда все так резко? происходит ХОЧУ ДОЗУ.
а когда ты сидишь на диете, когда ты испытываешь серотониновый дефицит, но все равно пытаешься себя контролировать - тебя ломает еще сильнее.
так что никаких раз в недельку и только до 12 дня.
фрукты и кофейная ложечка сиропа в чай - ВСЕ, остальной сахар надо исключить.